Psoriasis ist eine Erkrankung, bei der Hautzellen zu schnell wachsen, was zu roten Flecken auf der Hautoberfläche führt, die gereizt, juckend und entzündet sein können.
Diese Flecken (Plaques) können überall am Körper auftreten, auch auf der Kopfhaut. Experten können immer noch nicht mit Sicherheit sagen, warum Psoriasis auftritt, und leider gibt es keine Behandlungsmethode, die einen Menschen vollständig von dieser Krankheit befreien kann.
Psoriasis betrifft etwa 2–3 % der Weltbevölkerung. Leider entwickeln bis zu 20 % der Menschen mit Psoriasis irgendwann eine Psoriasis-Arthritis, eine mit Psoriasis einhergehende Gelenkerkrankung.
Obwohl diese Krankheit in der offiziellen Medizin nicht behandelt wird, gibt es einige Behandlungsmethoden, die helfen, Psoriasis-Ausbrüche zu kontrollieren und die Häufigkeit ihrer Manifestationen sowie die Schwere der Krankheit deutlich zu reduzieren. Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen topische Medikamente, Phototherapie und verschreibungspflichtige orale Medikamente. Die Wirkung dieser Medikamente zielt hauptsächlich darauf ab, das Zellwachstum zu verlangsamen, Entzündungen zu reduzieren und die Intensität des Juckreizes zu verringern. Natürlich gibt es auch andere Behandlungen wie Diäten und andere natürliche Heilmittel, die bei der Behandlung von Psoriasis helfen können. Wie behandelt man Psoriasis und was können wir zusätzlich oder anstelle der Hauptbehandlung tun? Genau das wird in diesem Material besprochen.
Bier ist dein schlimmster Feind
Wenn Sie regelmäßig trinken, wird Ihr Körper übersäuert, was ihn anfällig für verschiedene Arten von Krankheiten macht. Insbesondere Bier enthält Gluten, das Entzündungen im Darm verursacht und die Psoriasis-Symptome deutlich verschlimmert.
Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte.
Aufgrund der bei vielen Menschen verbreiteten Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten ist es auch ratsam, Milchprodukte zu meiden, da sie zu Schüben der Psoriasis führen und die Symptome verschlimmern können. Wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten haben, vermeiden Sie den Verzehr dieser. Wenn Sie Kuhmilch wirklich mögen, können Sie sie durch Mandelmilch ersetzen.
Trinken Sie frisch gepresste Gemüsesäfte.
Der im Supermarkt verkaufte Saft kann sofort reserviert werden. Es ist nicht ratsam, pasteurisierte Säfte zu trinken, da diese alle ihre wohltuenden Eigenschaften verloren haben und außerdem schädliche Inhaltsstoffe enthalten können, die von skrupellosen Herstellern hinzugefügt wurden. Das Beste, was Sie tun können, ist, jeden Tag Ihre eigenen frischen Gemüsesäfte zuzubereiten. Folgende Gemüse und Kräuter können Sie entsaften: Karotten, Rote Bete, Sellerie, Petersilie, Koriander, Gurke, Fenchel und Brunnenkresse.
Essen Sie die richtigen Fette
Die Lebensmittelindustrie tut alles, um Menschen dick, krank und sterben zu lassen. Heutzutage sind die meisten verarbeiteten Lebensmittel voller Transfette – das ist Ihr wahrer Feind! Sie sollten den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, im Laden gekauften Süßigkeiten, Gebäck, Kuchen, Keksen, Muffins, Brötchen, Margarine, nicht kaltgepressten Pflanzenölen und raffinierten Ölen vermeiden.
Gewöhnen Sie sich stattdessen an, gesunde Fette wie Krillöl (Krillöl), rohes Kokosnussöl, Chiasamenöl, Avocadoöl und Hanföl zu sich zu nehmen. Diese Fette sind unglaublich hilfreich bei der Beruhigung der Psoriasis-Haut.
iss fetten Fisch
Es lohnt sich, kleine Meeresfische zu essen, die im Laufe ihres Lebens keine Zeit haben, Schwermetalle wie Quecksilber in ihrem Körper anzusammeln. Große Raubfische können eine große Menge Schadstoffe ansammeln, die sich bei Verzehr negativ auf ihre Gesundheit auswirken. Sie können auch fetthaltige Flussfischsorten essen.
Stellen Sie sicher, dass der Fisch gründlich gegart ist, da roher Fisch (z. B. Sushi) mit Parasiten kontaminiert sein kann. Schließlich wollen wir nicht, dass diese opportunistischen Eindringlinge in unserem Verdauungstrakt leben, das Immunsystem schwächen und die Haut reizen.
Sardinen, Makrelen, Hering und Sardellen sind gute Optionen für die Haut.
Iss dein Gemüse
Wie behandelt man Psoriasis? Grünes Gemüse und Obst sind sehr wohltuend für Ihren Körper. Insbesondere Chicoréeblätter helfen Ihnen bei der Behandlung von Psoriasis. Das bedeutet aber nicht, dass Sie nur Zichorienblätter essen sollten. Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung so weit wie möglich mit Gemüse und Obst zu bereichern.
Iss Kurkuma
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kurkuma helfen, die Haut zu beruhigen und Juckreiz zu lindern. Fügen Sie dem Gemüsesaft täglich Kurkuma hinzu, um Schuppenflechte zu lindern.
sonnenbaden
Die ultravioletten Strahlen der Sonne, die die Erde erreichen, werden UVA und UVB genannt. UVB-Strahlen sind bei Psoriasis am wirksamsten. Versuchen Sie, frühmorgens (vor 9 Uhr) 20 bis 30 Minuten in der Sonne zu bleiben und vermeiden Sie nach Möglichkeit direkte Sonneneinstrahlung während der Mittagshitze. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Haut.
Warnung: Tollkirschen können Psoriasis verschlimmern
Sind sie tödlich? Nun, einige sind definitiv lebensbedrohlich. Gefährliche Nachtschattengewächse werden selbstverständlich nicht verzehrt. Wenn Sie unter juckender, entzündeter und sich schälender Haut leiden, meiden Sie am besten Nachtschattengewächse.
Zu den Nachtschattengewächsen zählen Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen. Stattdessen können Sie Süßkartoffeln, Kürbis und Zucchini essen.
Sauerkraut essen
Sauerkraut ist sehr nützlich, da es Enzyme enthält, die äußerst nützlich für das Verdauungssystem sind, außerdem zur Unterdrückung der pathogenen Mikroflora im Darm beitragen und die Funktion unseres Immunsystems verbessern. Neben Sauerkraut können Sie auch fermentierte Lebensmittel verzehren. Fermentierte Milchprodukte sind gut für den Darm, denn eine ausgewogene Mikroflora sorgt für eine gesunde Haut.
Reinigen Sie Ihren Dickdarm
Der Darm wird auch das zweite Gehirn genannt, weil Sie wahrscheinlich wissen, dass 95 % des körpereigenen Serotonins, das die Verdauung, Stimmung, Appetit und Schlaf reguliert, tatsächlich im Darm produziert wird. Je sauberer Ihr Darm ist, desto breiter wird Ihr Lächeln! Außerdem gedeihen in einem saubereren Dickdarm nützliche Bakterien und diese kleinen Freunde helfen Ihnen, Ihre Haut zu pflegen.
Es gibt viele Möglichkeiten, den Dickdarm zu Hause zu reinigen. Um Ihren Dickdarm zu reinigen, können Sie mikrokristalline Zellulosepräparate und Ballaststoffe einnehmen, unraffiniertes Getreide essen, Kräuter trinken und viele andere Methoden anwenden.
Reinigen Sie Ihre Leber
Fühlen Sie sich wütend und nachtragend? Ihre Leber und Gallenblase sind voller Wut und Groll, die sich über viele Jahre hinweg aufgebaut haben. Das Lindern negativer Emotionen wie alter Galle und Gallensteine trägt dazu bei, Ihre Haut und Ihren Geist zu reinigen. Durch die Reinigung der Leber und der Gallenblase wird auch die Anzahl der im Magen-Darm-Trakt lebenden Parasiten auf natürliche Weise verringert. Um die Leber effektiv von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen und die Aktivität dieses Organs zu normalisieren, kann eine spezielle 7-Tage-Diät angewendet werden.
Warmes Bad mit medizinischen Inhaltsstoffen.
Nehmen Sie ein warmes Bad. Bevor Sie mit dem Baden beginnen, geben Sie etwas Salz aus dem Toten Meer hinzu (siehe Dosierung auf der Packung). Dieses Salz ist sehr nützlich bei Psoriasis, da es dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die betroffenen Hautpartien auszutrocknen, was die Heilung fördert. Achten Sie jedoch darauf, dass das Badewasser nicht heiß ist. Es sollte warm sein, etwa 37°C.
Zusätzlich zu den Salzen aus dem Toten Meer können Sie auch Kiefernextrakt, Baldrianextrakt, Salbeiaufguss und Leinsamensud hinzufügen.
Essgewohnheiten
Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Salz- und Säuregehalt sowie Nahrungsmitteln, die Ihren Magen belasten könnten. Dazu gehören Fast Food, Würstchen, Konserven, Frühstückszerealien, Pfannengerichte, übermäßig salzige Lebensmittel und alle verarbeiteten Lebensmittel im Allgemeinen. Bevorzugen Sie natürliche Lebensmittel, verschiedene Gemüse- und Obstsorten.
Stress
Der Stresspegel muss reduziert werden. Stress kann Psoriasis-Schübe verschlimmern und sollte unbedingt vermieden werden. Die Anwendung einiger stressreduzierender Techniken kann sich positiv auf Ihren Körper und insbesondere auf die Psoriasis-Symptome auswirken. Zu diesen Methoden gehören psychophysische Praktiken wie Yoga, Meditation, Tai Chi und viele andere.
Natürliche Heilmittel
Wie behandelt man Psoriasis? Versuchen Sie es mit natürlichen pflanzlichen Heilmitteln. Es gibt einige natürliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die erfolgreich zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt werden können. Dazu gehören Mariendistel, Nickel, Schwefel, Oreganoöl, Nachtkerzenöl und Kurkuma.
Warnungen
Seien Sie vorsichtig bei der Anwendung traditioneller Arzneimittel. Ihre Wirksamkeit ist oft unbewiesen und es können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten. Verwenden Sie sie außerdem in den empfohlenen Mengen. Eine Überdosierung kann Nebenwirkungen hervorrufen, die negative Folgen haben können.